ONLINE CURSUS · 12 MODULES
Mindset bij afvallen
Je begint met goede moed, tot een drukke dag je plannen overneemt. Onderzoek je gedachten en gewoonten rond eten. Met 12 modules vol uitleg en oefeningen maak je ruimte voor meer aandacht, mildheid en haalbare keuzes.
€ 88 eenmalig · 55 tekstlessen · één jaar toegang
Meer rust in je hoofd, meer vertrouwen in je lichaam.
Meer rust in je relatie met eten en je lichaam. Ontdek de cursus en kies een eerste stap die bij jou past.
Wat je gaat ontdekken
Waarom grijp je op het ene moment naar eten en lukt het op een ander moment om bewust te kiezen? In deze cursus onderzoek je de samenhang tussen je gedachten, gevoelens en gewoonten.
Je werkt aan een vriendelijkere relatie met je lichaam, oefent met aandachtig eten en stelt doelen die passen bij jouw leven. Reflectievragen, praktische opdrachten en ontspanningsteksten helpen je om wat je ontdekt ook uit te proberen.
In jouw eigen tempo
Je volgt 12 modules met 55 tekstlessen zelfstandig in de online leeromgeving. Na een geslaagde betaling kun je direct starten en heb je één jaar toegang.
Bekijk de uitgebreide cursuspagina voor alle onderwerpen en de mogelijkheid om je aan te melden.